濱崎步右耳聽力衰退　iPhone聽歌音量不宜高於3/4

38歲日本天后濱崎步早於2008年公佈其左耳已完全喪失聽力，相隔9年，濱崎步近日再表示右耳聽力也開始衰退。 她在收費的歌迷會網誌表示，右耳聽力衰退導致分不清方向，走路容易跌倒，甚至在綵排時嘔吐，但強調自己會一直堅持下去，直至極限為止。

耳鼻喉醫生余協祖接受TOPick訪問時表示，一般人50歲開始才會出現聽力退化問題，而退化的先兆為耳鳴，現為大家拆解幾個保護耳朵的秘訣：

聽覺提早退化成因

余協祖指出，聽覺提早退化原因有多個，以濱崎步為例，由於她是歌手，或長期在高分貝環境下(超過90分貝)唱歌、聽歌，故聽覺提早退化。另外，她可能會單邊戴耳機，以便聆聽自己的聲音，因此其中一邊耳朵較早退化。其他原因包括：

• 與工作性質有關，比如救護車人員、呼叫中心人員；飛機師、地盤工作者也因置身於高分貝環境，聽力易提早減退
   
• 先天原因，包括家族遺傳、神經線問題等

耳機點樣揀？

除了上述原因，耳機的選擇也會影響聽力。他指出，平時聽歌的音量太大易傷害耳朵：

• 入耳式：有效阻隔環境噪音，故可令用家減低音量
   
• 貼耳式／平頭塞：未能封閉環境噪音，對聽覺損害相對較大
   
• 頭戴式：阻隔少許環境噪音，可令用家減低音量

以蘋果耳機用家為例，他建議市民可設定音量上限，比如在iPhone上把音量設置在3/4，以防止自己因周遭環境雜音多，提高聲量。

要準確知道不傷耳的音量，余協祖建議，除了不要長時間聆聽音樂以外，最理想的音量是市民先在寧靜環境下調較舒適的音量，即約60至70分貝。外出時，宜保持同樣音量，不要被環境雜音影響。

90分貝以上，刺耳又傷耳；如果音量低，則聽多長時間都可以說是沒有上限。

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